Trainings und Coachings zum Thema Stress-Management

Inhalte und Methoden 

Was wir unter Stress-Management verstehen

Stressmanagement ist die Kunst, mit Stress umzugehen und ihn zu bewältigen. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen, die uns leistungsfähiger machen soll. Allerdings kann zu viel oder chronischer Stress die Gesundheit, die Zufriedenheit, die Leistung oder die Entwicklung von Menschen negativ beeinflussen. Deshalb ist es wichtig, Stress zu reduzieren, zu vermeiden oder zu widerstehen – im Rahmen des Stressmanagements werden hierfür Techniken erlernt.

Fragen

In diesem Entwicklungsfeld erhalten Sie u. a. Unterstützung bei der Beantwortung der folgenden Fragen: 

  • Wie entsteht Stress und welche Arten von Stress gibt es?
  • Wie gehe ich mit Stress um?
  • Welche Auswirkungen haben Projektion, Fixation und Identifikation auf unsere Wirkung und das Entstehen von Konflikten?“

Entwicklungs-Angebote

Bei den Entwicklungsmöglichkeiten wird unterschieden zwischen individualisierten, intern in Ihrem Unternehmen stattfindenden Konzeptionen für Gruppen oder Coachings für Einzelpersonen bzw. Kleingruppen.

Individuelle Angebote

Sie wünschen ein individuelles Angebot für das Stress-Management einer oder mehrerer Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen? Gern erstellen wir Ihnen ein Konzept – über Ihre Kontaktanfrage freuen wir uns. 

Internes Gruppentraining „Stress-Management“

Das interne Gruppentraining wird individuell gemeinsam mit Ihnen konzeptioniert, um mehrere Mitarbeiter darin zu unterstützen, ihr Stress-Management weiterzuentwickeln.  

Mehr über interne Gruppentrainings erfahren

Individual-Coaching „Stress-Management“

Das Individual-Coaching wird individuell gemeinsam mit Ihnen erarbeitet, um einen bis drei Mitarbeiter darin zu unterstützen, sich bezüglich individueller Situationen oder in spezifischen Themenfeldern hinsichtlich ihres Stress-Managements, die über die Inhalte der (internen) Trainings hinausgehen, zu entwickeln.  

mehr über individuelle Coachings erfahren

Lassen Sie uns gemeinsam
Ihren Erfolg realisieren